September 13, 2005

让我们滚起轮子

  昨天突然感觉自己很久没有运动(最近的一次运动:大概2周前游了一次泳),于是去玩了1个多小时轮滑(之前的一次玩轮滑大概是2个月前了吧)。
  昨天的练习目的很明确,就是倒滑基本动作,感觉还不错。

FML3822.jpg

  训练效果:基本找到倒滑的感觉,对技术要领有了初步体会。
  存在问题:右脚作支撑腿倒滑动作欠练习,倒滑速度较快时无法立即刹车,无法倒滑转圈。
  鞋子的调整:穿上后左脚与地面有点向外倾,下次穿鞋时注意调整一下。左脚前轮发现小破痕、凹槽,准备把前轮和第3个轮子换一下位置。
  近期目标:能够熟练的倒滑
  训练频率:每周2到3次,每次1个小时左右
  训练内容:倒滑基本步,倒滑交叉步,正滑转倒滑,倒滑转正滑,倒滑中的刹车
  结束日期:10月15日,根据技术掌握情况更改计划或结束计划
  安全隐患:小区地上的狗屎;时不时跑过来的狗,特别是一些大黄狗、土狗之类的。我都不知道这些狗跟着我干什么?是看轮滑鞋呢,还是看我露在外面的白花花的小腿?

Posted by eapass at September 13, 2005 09:10 AM

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Comments

小心把一把老骨头折在场地上啊...

N年没玩这东西了......

Posted by: wend at September 13, 2005 11:54 AM

eapass

to wend:

哈哈,不玩花哨动作问题不大。
我就看到过几个老头在玩,而且比我玩得好。

Posted by: eapass at September 13, 2005 11:32 PM

老叶的美腿好有诱惑力!
勾起了狗狗们的"原始"冲动

Posted by: pguan at September 19, 2005 12:31 AM

eapass

验收报告:

前段时间经常下雨,计划被打乱,没能如期完成。

心得:以后制订这类计划,一定要考虑天气等外界因素。

Posted by: eapass at October 16, 2005 09:30 AM

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