昨天突然感觉自己很久没有运动（最近的一次运动：大概2周前游了一次泳），于是去玩了1个多小时轮滑（之前的一次玩轮滑大概是2个月前了吧）。
　　昨天的练习目的很明确，就是倒滑基本动作，感觉还不错。

　　训练效果：基本找到倒滑的感觉，对技术要领有了初步体会。
　　存在问题：右脚作支撑腿倒滑动作欠练习，倒滑速度较快时无法立即刹车，无法倒滑转圈。
　　鞋子的调整：穿上后左脚与地面有点向外倾，下次穿鞋时注意调整一下。左脚前轮发现小破痕、凹槽，准备把前轮和第3个轮子换一下位置。
　　近期目标：能够熟练的倒滑
　　训练频率：每周2到3次，每次1个小时左右
　　训练内容：倒滑基本步，倒滑交叉步，正滑转倒滑，倒滑转正滑，倒滑中的刹车
　　结束日期：10月15日，根据技术掌握情况更改计划或结束计划
　　安全隐患：小区地上的狗屎；时不时跑过来的狗，特别是一些大黄狗、土狗之类的。我都不知道这些狗跟着我干什么？是看轮滑鞋呢，还是看我露在外面的白花花的小腿？